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親子運動day7

準備一份數字牌(撲克牌)
準備小啞鈴(或是兩個一樣...

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親子運動day7

準備一份數字牌(撲克牌)
準備小啞鈴(或是兩個一樣重的礦泉水瓶)
跑步機上運動可以直接地上取代(原地跑或跳)

#親子運動直播蓋每日1130


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